do wody

To nie woda tylko oranżada. Najlepsza woda zwykła. Jak chcesz smaku to kup aminokwasy rozpuszczalne np. o smaku cytrynowym. Kilka łyżek do wody i fajny napój się robi;)

A Wy chłopaki co wrzucacie do wody, żeby zmienić smak? Cytryna, jakaś mięta? Coś jeszcze?

Zanim wejdziesz do wody to upewnij się że...http://www.tvn24.pl/-1,1600672,0,1,basen-byl-wypelniony-chlorem,wiadomosc.html ;)

Jak to w czepku sie tez naleje:(? Juz za 4 h. bede sie caly trzasl ze strachu, a inni 13 latkowie po 50 kg. beda mi skakali nad glowami do wody.. super

no ja ucze sie na w-f w szkole i tak od wrzesnia nauczylem sie pływać grzbietem ale jak narazie przepłyne ok 50m bo na wiecej powietrza w plucach zabraknie ale i tak jestem zadowolony bo we wrzesniu balem sie do wody wejsć

[...] wygląda tak: 1 Posiłek - 90g płatków owsianych - 4 jajka Witaminy: Olimp Żeń-Szeń Vita Complex + Universal Nutrition Daily Formula - Przed treningiem 10g BCAA + 10g BCAA do wody w trakcie treningu - Ostrovit Pump - Po treningu 30g koncentratu białka serwatkowego ————————————— TRENING ————————————— 2 Posiłek - 100g ryżu basmati - 200g Wołowiny [...]

[...] wygląda tak: 1 Posiłek - 90g płatków owsianych - 4 jajka Witaminy: Olimp Żeń-Szeń Vita Complex + Universal Nutrition Daily Formula - Przed treningiem 10g BCAA + 10g BCAA do wody w trakcie treningu - Ostrovit Pump - Po treningu 30g koncentratu białka serwatkowego ————————————— TRENING ————————————— 2 Posiłek - 100g ryżu basmati - 200g Wołowiny [...]

[...] sytuacja :) .... moj kolega kiedys miał ten sam problem ( za dziecinstwa ) .. co zrobił ?? raczej jego mama - kazała mu codzienie kila razy na dobe (3) wkładac palce do wody z sola ... ten wkładając palce do ust uświadamiał sobie ze obgryza paznokcie i mu wcale nie smakują :) ...... to sposob mojego kolegi .....pozdrawiam i powodzenia Tomi

jeżeli masz predyspozycja do nabierania tkanki tłuszcz. to syp tylko 30 g carbo do wody nie soku winogronowego proponuje kreatyne bez fazy naycenia (szkoda hajsu) oraz brać ją 3 gram rano 3 przed i 3 po treningu lub 5 rano (na czczo rano of kors) oraz 5 g przed treningiem

taa , ale ktoś ostatnio chciał wciągać kreatyne więc wiesz pomysłowość ludzka nie zna granic ja wole sobie to do wody dodać

a co do wody to zywiec bez smakowy np jest ok, złoty potok no nie wiem co jeszcze...w kaZdym razie ja pije zywiec/złoty potok

Mogę uzupełnić to np jedząc jakiegoś batonika lub jeżeli dobrze pamiętam mój znajomy kiedyś wrzucał sobie jakiś proszek do wody mineralnej i mówił że to są węglowodany ? A czy sam zestaw ćwiczeń i ta kreatyna jest w porządku i czy da to jakieś sensowne efekty ?

Lekko to prawie dobrze powiedziane. Po prostu nabierasz za dużo powietrza. Dusisz sie nabranym powietrzem którego nie zdołasz wypuścić. ż każxym cyklem nawarstwia sie co2 i dusisz sie.Instruktor nie powie ci tego, bo nie wie. Musisz nabierac mało powietrza. Najlepiej tyle abyś mógł wszystko wydmuchnąć do wody.

Zebym się tak nie śpieszył z tym oddychaniem!Powoli mam pracować rekoma i skupić sie na oddychaniu a potem jak załapie ten oddech to sie weżmiemy za styl. Instruktor sadzi ze całego powietrza nie wypuszczam do wody i dlatego "duszę" się pod wodą .Staram się ale...Dzięki za wskazówki Mistrzu!

piers z kurczaka z ryzem Ci nie smakuje?? dodaj przypraw do kurczaka to bedzie duzo lepsze, tak samo jak gotujecie ryz to mozna dodac przypraw do wody ,wtedy ryz zmieni smak i bedzie duzo lepszy.

no ja tam czekam tylko na lato nawet latem czasami mi sie do wody nei chce wchodzic bo zimna mi sie wydawalo ze 20 stopni to jest zimna woda

mR.supereM - masz podrobe, miałem taką, w pudełku było dużo pudru osypującego się z tabsów, po włożeniu tabsa do wody na 2min i po naciśnięciu na niego potem rozsypywał sie jak Plush w wodzie

mam ta samą serie co autor tabsy dzielone wacik jest sypie sie proszek jak dałem do wody rozwaliła sie po dotknięciu dziś ja odebrałem co tu teraz zrobić jeść czy czy kołowac od innego dila??

[...] problem, jednak są ludzie spożywający 100g carbo. To jakieś 150g rodzynek (trudno mi powiedzieć, ile ma garść) lub pół kg bananów. Mnie jest łatwiej wrzucić 100g carbo do wody niż targać pół kg bananów. - wodę piję podczas treningu, wraz z nią carbo. Jeszcze nie widziałem, by ktoś między seriami wcinał banany lub rodzynki, chociaż może i byłby [...]

Ok dzięki Czy macie może jeszcze jakoes porady, sugestie, zalecenia co do tego cyklu? Czyli nie zwiększać podazy cukrów nigdzie? Myslalem do wody na silowni moze carbo dać W suplementacji mam witaminy, magnes, acard, pod ręką heparegen, anastrozol Czy mogę 16 tyg byc na tym? Odblokowanie po cyklu czy hcg warto wczesniej wsadzic?